Lesson

NEW! 3月2日(月)よりスタート! ピラティスクラス

【ピラティスクラス】
毎週月曜日 12:45〜13:45
受講料は通常システム通りとなります。
月4回月謝:10,800円
追加レッスン:2,160円(月謝で通っているStudio ritamメンバーの方)
※Regular, Free チケットの方は別途受講料はかかりません。
ビジター:3,240円
ヨガマットレンタル:300円
託児料金:500円 ※2日前までにご連絡ください。

ピラティスは、筋肉の付き方を正しい位置に戻すことで骨格を整えるエクササイズです。
骨格と筋肉が整うということは、「スタイルがよくなる=見た目が良くなる」ということです。
美容・健康に良い上、体幹が安定するのでダンサーとしてのスキル向上にもなる、いいことづくめのエクササイズです。クラスの後は「整った感じ」「中心が安定した感じ」「背が伸びた感じ」を味わっていただけると思います。
ダンスのように派手な動きがないので、柔軟性やダンススキルに関係なく、誰にでもできます。
産後リカバリーにも最適です。
クラスの中では骨盤調整などもしていきたいと思っています。
ぜひ一緒にキレイな体作りをしていきましょう!

Yoko

Yoko
ベリーダンス歴12年のピラティスインストラクター。一児の母。
生後18か月からクラシックバレエを習い始め、その後は新体操、ベリーダンス、バーレスクダンス、ポールダンスなどを経験。たまたま始めたヨガをきっかけに出会ったピラティスは、「動的瞑想」に近い地味さながらも、その絶大な効果に心酔してインストラクターになり、女性の魅力を内面外面から底上げするプロジェクト「Feminine Allure Project」を立ち上げる。
HP: http://feminineallure.pink

<資格>
FTPマットピラティスインストラクター
オーラソーマプラクティショナー

 

Studio ritam Miho Oriental Dance Studio